ไทย
Eng
-ออกกำลังกาย
-รับน้ำหนักได้90กิโลกรัม
-นทวิสสำหรับบิดและหมุนเอวใช้สำหรับออกกำลังกายและกระชับสัดส่วน
-ใช้บริหารร่างกายช่วงเอวหน้าท้อง
-แขนและขา
-ส่วนเกินรอบเอว ให้เอวคอดได้รูปสวยงามดูดี
-ใช้งานง่ายเพียงยืนบนจานหมุนและบิดตัวไป
-มา สามารถใช้งานได้ทุกเพศทุกวัย
-ผลิตจากพลาสติกคุณภาพดี น้ำหนักเบา แข็งแรงทนทาน
-รับน้ำหนักได้ดี
-ฐานวางเท้ามาพร้อมปุ่มนวดฝ่าเท้าช่วยเพิ่มความผ่อนคลายขณะใช้งาน
คุณสมบัติ
อุปกรณ์ออกกำลังกาย เพื่อบริหารเอว และขา
วิธีการดูแลรักษา
เก็บไว้ในที่ร่ม และห่างจากเด็กเล็ก
วิธีการใช้งาน
ยืนบนทวิสต์ แล้วบิดซ้าย และบิดขวา
9วิธีลดพุงให้ยุบแบบฉับพลัน
1. ลดอาหารเย็น หรือรับประทานก่อน6โมงเย็น เน้นผักผลไม้ ถ้าเนื้อสัตว์ ก็ขอให้เป็นปลา ส่วนแป้ง งดค่ะ มื้อนี้ ไร้คาร์โบไอเดรตนะคะ
2. ฝึกแขม่วท้อง ซึ่งก็เป็นการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ไม่ต้องใช้เครื่องมือใดๆเลยค่ะ ทำได้ทุกที่ และทุกสถานการณื ก็จะช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานได้โดยไม่ยาก และยังทำให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นด้วยนะคะ
3. SIT UP วันละ 100ครั้ง อาจดูยากไปจี๊สนะคะแต่ก็ไม่ยากจนเกินไป แม่หมอมี option ให้ค่ะ แบ่งเป็นเซ็ทๆละ20 ครั้งก่อนก็ได้ หรือถ้านอน sit up ราบกะพื้นยากไป ก็เริ่มจากชันเข่าก่อนก็จะง่ายขึ้นค่ะ
4.หาเรื่อง เดิน หรือวิ่ง ขึ้นลงบันไดที่บ้านบ่อยๆ หรือถ้าจะให้ง่ายกว่านั้น ก็พยายาม ลุก
-นั่ง ลุกนั่ง อย่านั่งแช่กับที่นานๆ ก็จะทำให้ หน้าท้องได้ขยับบ่อยๆนะคะ ไขมันจะได้ไม่จับกันเป้นก้อนอะค่ะ
5. หาเข็มขัดลดความอ้วนมาสั่น ให้รู้สึกว่าไขมันที่เกาะหนาอยู่แตกตัว พร้อมจะถูกดึงเอาไปใช้เป็นพลังงาน
6.ฝึกนั่งบนฟิตเนสบอลหรือ จิมบอล การนั่งบนลูกบอลฟิตเนสลูกโต ๆ อาจจะทรงตัวยากหน่อย แต่ก็จะช่วยให้เราเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณท้องไปโดยอัตโนมัตินะคะ
7.หมุนจานทวิสเล่น ตอนดูทีวี อันนี้ได้ทั้งเอวและหน้าท้องเลยละค่ะ หมุนไปหมุนมาเพลิดเพลินดีเหมือนกันนะคะ
8.เข้านอนให้เร็วขึ้น ไม่ให้เกิน 4 ทุ่ม จะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยเผาผลาญพลังงานออกมานะคะ และการพักผ่อนที่เพียงพอนอกจากจะทำให้ระบบเผาผลาญปกติแล้วยังทำให้หน้าตาเราสดใสอีกด้วยละค่ะ
9. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ8แก้ว ถ้าจะให้ดี เป้นน้ำอุ่นๆ หรือ น้ำในอุณหภูมิห้องก็จะดีนะคะ น้ำช่วยให้เราขับของเสียออกจากร่างกาย และสามารถลดความอ้วนไปด้วยในตัวค่ะ
#จานทวิสออกกำลังกาย #จานทวิส #ออกกำลังกาย #อุปกรณ์กีฬา #fitness #ฟิตเนส #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #กีฬา #อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #สุขภาพและความงาม
ข้อมูลเฉพาะ จานทวิส
- แบรนด์ No Brand
- SKU 2521977521_TH
- ร้านค้า Ang Pao shop
หากรายละเอียดยังไม่เพียงพอ โปรดดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ร้านด้านล่าง....
Ang Pao shopจานหมุนทวิสบริหารเอว จานหมุนเอว และกระชับสัดส่วน รับน้ำหนักได้90กิโลกรัมเป็นสินค้าใหม่สุดฮ็อท อยากแนะนำ ลองตรวจสอบราคากันก่อนได้ค่ะ ราคาไม่ใช่ สินค้าไม่ถูกใจไม่ต้องซื้อค่ะ ทางร้านเราถึงแม้จะจำหน่ายสินค้าราคาถูก แต่ก็ไม่ใช่ของปลอมของเลียนแบบ นำมาหลอกให้ซื้อนะคะ เป็นผลิตภัณฑ์ของแท้ มีรีวิวจากผู้ใช้จริง ไม่มีหน้าม้า ไม่ดีไม่นำเสนอต่อ ไม่ต้องเป็นห่วงเรื่องการโดนโกงและการนำส่งนะคะ รับรองว่าสินค้าจัดส่งถึงมือคุณลูกค้าแน่นอน ตัดสินใจด่วน! ซื้อเลยค่ะตอนนี้
★★★ ☑ ช้อปสินค้า จานหมุนทวิสบริหารเอว จานหมุนเอว และกระชับสัดส่วน รับน้ำหนักได้90กิโลกรัมกับเรา เรามีระบบเคลมสินค้า ภายใน 14 วัน
สินค้ามาแล้ว ซื้อได้เลย จานหมุนทวิสบริหารเอว จานหมุนเอว และกระชับสัดส่วน รับน้ำหนักได้90กิโลกรัม ราคาพิเศษมาแนะนำลูกค้าที่น่ารัก ราคาถูกมาก เราอยากนำเสนอจานหมุนทวิสบริหารเอว จานหมุนเอว และกระชับสัดส่วน รับน้ำหนักได้90กิโลกรัม สินค้าออนไลน์ จากร้านค้า Online ที่ถู๊กถูกและเยี่ยมที่สุดในไทย สั่ง จานหมุนทวิสบริหารเอว จานหมุนเอว และกระชับสัดส่วน รับน้ำหนักได้90กิโลกรัม ไป ราคาถุกกว่าร้านอื่นๆ สินค้าใส่ซองกันกระแทกมาตอนจัดส่งให้ด้วย ส่งเร็วทันใจ คุณภาพเยี่ยมพอดีเห็น จานหมุนทวิสบริหารเอว จานหมุนเอว และกระชับสัดส่วน รับน้ำหนักได้90กิโลกรัม ลดราคาลงมาอีก สินค้าดีๆ ราคาถุก ส่งทางไปรษณีย์หรือไม่ก็ทางหน่อวยจัดส่ง คุณภาพเยี่ยม ได้รับสินค้าแล้วดีใจมาก ตรงตามต้องการในรุป ไม่พบปัยหาเลยกับทางร้านค้า เพื่อเปรียบเทียบราคาปัจจุบันหรือทำรายการซื้อชิ้นนี้
Add a review