āļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļāđāļēāļĄāļēāļāļĄ āļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļēāļĢāļāđāļāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļāđ āđāļĢāļēāļŦāļ§āļąāļāļ§āđāļēāļāļļāļ āļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ āđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩ āļāļ°āļāļ°
ð āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ
ð āļĄāļĩāļāļđāļāļāļāļŠāđāļ§āļāļĨāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļēāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģ
ð āļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāđāļēāļ§āļŠāļēāļĢāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāđāļēāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļĨāļāļĢāļēāļāļē āļāļēāļĢāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļēāļĒ āđāļĨāļ° āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļ·āđāļ āđ āđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģ āļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļĨāļđāļāļāđāļēāđāļāđāļĢāļąāļāļāđāļēāļ§āļŠāļēāļĢāļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāđāļĢāļēāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļāļēāļāļāļāļāļāļāļĢāđāļāļ
ð āļāļģāļŠāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļąāđāļ§āļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒ
ð āļĄāļĩāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļēāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļĩāļĒāļĄāļāļąāļāļŠāđāļ (āļāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāđāļēāļāđāļāļ)
ð āļĄāļĩāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļāļīāļāļāļĨāļēāļĒāļāļēāļāļāļĢāđāļāļĄāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāļāđāļēāļ(āļāļāļ.) (āļāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāđāļēāļāđāļāļ)
ð āļĄāļĩāļĢāļ°āļāļāļāļ·āļāļŠāļīāļāļāđāļē āđāļ 2 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ (āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāđāļēāļāđāļāļ)
ð āļĢāļąāļāļĢāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļķāļāļāļāđāļ
āļāļģāļāđāļāļŦāļē:āļāļ·āđāļ 68x28x15āļāļĄ.āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ Aerobic Step Cardio āđāļĒāļāļ° Stepper āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāļ10/15āļāļĄ.stepping āļŠāļđāļ, āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ 68x28x15āļāļĄ.āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ Aerobic Step Cardio āđāļĒāļāļ° Stepper āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāļ10/15āļāļĄ.stepping āļŠāļđāļ, āļāļēāļĒ 68x28x15āļāļĄ.āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ Aerobic Step Cardio āđāļĒāļāļ° Stepper āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāļ10/15āļāļĄ.stepping āļŠāļđāļ, āļĢāļēāļāļē 68x28x15āļāļĄ.āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ Aerobic Step Cardio āđāļĒāļāļ° Stepper āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāļ10/15āļāļĄ.stepping āļŠāļđāļ, 68x28x15āļāļĄ.āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ Aerobic Step Cardio āđāļĒāļāļ° Stepper āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāļ10/15āļāļĄ.stepping āļŠāļđāļ āļĢāļēāļāļēāļāļđāļ, āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļ 68x28x15āļāļĄ.āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ Aerobic Step Cardio āđāļĒāļāļ° Stepper āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāļ10/15āļāļĄ.stepping āļŠāļđāļ, āđāļāđāļāļĢāļēāļāļē 68x28x15āļāļĄ.āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ Aerobic Step Cardio āđāļĒāļāļ° Stepper āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāļ10/15āļāļĄ.stepping āļŠāļđāļ, āļĢāļēāļāļēāļĨāđāļēāļŠāļļāļ 68x28x15āļāļĄ.āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ Aerobic Step Cardio āđāļĒāļāļ° Stepper āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāļ10/15āļāļĄ.stepping āļŠāļđāļ, āđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ 68x28x15āļāļĄ.āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ Aerobic Step Cardio āđāļĒāļāļ° Stepper āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāļ10/15āļāļĄ.stepping āļŠāļđāļ, āļāļ·āđāļ 68x28x15āļāļĄ.āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ Aerobic Step Cardio āđāļĒāļāļ° Stepper āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāļ10/15āļāļĄ.stepping āļŠāļđāļ āļāļĩāđāđāļŦāļ, 68x28x15āļāļĄ.āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ Aerobic Step Cardio āđāļĒāļāļ° Stepper āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļāļĒāļīāļĄāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāļ10/15āļāļĄ.stepping āļŠāļđāļ āļāļĩāđāļŦ
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