ประโยชน์ของชีสสำหรับเด็ก
ชีสมีความอร่อยพร้อมกับนำไปผสมกับอาหารได้หลากหลาย นอกจากสะดวกในการให้ลูกน้อยได้ทาน
ยังได้รับประโยชน์มากมายจากชีส ดังนี้
✅ชีสอุดมไปด้วยแคลเซียม มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาฟันและกระดูกที่แข็งแรง
✅ชีสอุดมไปด้วยโปรตีนที่จำเป็นสำหรับการสร้างร่างกายและสารอาหารเช่นวิตามินดี ,วิตามินบี 12
✅ชีสนั้นเต็มไปด้วยแคลอรี่ที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับพลังงานที่ต้องการตลอดทั้งวันเด็กน้อยเริ่มทานชีสได้ตั้งแต่เมื่อไหร่?
เด็กส่วนใหญ่สามารถได้รับชีสทันทีที่เริ่มเคี้ยวหรือทานอาหาร โดยปกติจะเริ่มประมาณ 6 เดือน เป็นต้นไป โดยควรเป็นชีสที่ปรุงสุกมาแล้ว เช่น Cheddar cheese