เป็นการออกกำลังกายที่ดี ช่วยสร้างพื้นฐานในการเล่นกีฬาขนาด สูง122 กว้าง140 ซม.ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิดใจ ช่วยเสริมสร้างบุคคลิกที่ดี สร้างความมั่นใจในตัวเอง และยังช่วยให้ตัวสูงขึ้นได้ด้วย ในอดีตมีการใช้แทรมโพลีนฝึกการพัฒนาสมอง และการเคลื่อนไหวของร่างกายของนักบินอวกาศ เพื่อช่วยภารกิจต่อสู้การบินในอวกาศ ในเวลาต่อมา แทรมโพลีน กลายเป็นกีฬาระดับสากล และโรงเรียนในแถบตะวันตก กำหนดให้ใช้แทรมโพลีน เป็นหนึ่งในโปรแกรมการออกกำลังกายในโรงเรียน ปัจจุบันนี้ แทรมโพลีนถือเป็นกีฬาระดับโอลิมปิกคุณสมบัติสำคัญ แทรมโพลีนสำหรับกระโดดเล่น หรือออกกำลังกายสามารถวางได้ทุกพื้นที่ และเคลื่อนย้ายได้ง่ายล้อม ขาตั้ง 6 เสาบุนวมฟองน้ำหุ้มเสา พร้อมตาข่ายกันตก เด็กสามารถเล่นได้ 2 คนพร้อมกันรับน้ำหนักได้สำหรับเด็กหนักไม่เกิน 80KG. เด็กสามารถเล่นได้พร้อมกัน 2 คนเหมาะสำหรับเด็กอายุ 2
-10 ขวบ