â―ïļ āļāļļāļāļāļāļĨāđāļāļāļĢāđ 5 āļāļāļēāļāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļ
â―ïļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļ·āđāļāļāļīāļ§āļŦāļāđāļēāļāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āļŦāļāđāļēāđāļāļĩāļĒāļĄ
â―ïļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļ§āļąāļĒ
â―ïļ āļŦāļāļąāļāļāļąāļ Pu āļāđāļģāļŦāļāļąāļāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļ 420 āļāļĢāļąāļĄ
â―ïļ āļāļīāļ§āļŠāļąāļĄāļāļąāļŠ 3 āļĄāļīāļāļī āļŦāļĢāļđāļŦāļĢāļēāļŠāđāļāļĨāđāļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļ
â―ïļ āđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļēāļ āļŠāļīāļāļāđāļēāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļ āļēāļĒāđāļ 3 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļąāļāļāļĩ
â―ïļ āđāļāļ°āļŠāļāļļāļāđāļāđāļāļāļ āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļ 100%
â―ïļ āļŠāļĩāļŠāļąāļāļŠāļ§āļĒāļŠāļāļāļāļāļēāļĄāđāļāđāļāļēāļĢāļĄāļāđāļŠāļļāļāļāļĢāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļ°āļāļļāļāļāļāļĨāļĄāļēāļāļāļķāđāļ
āđāļāđāļĒāļēāļāđāļāļĢāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļĨāđāļāļĢāļāļĒāļāļāđ
āļŦāļļāđāļĄāļŦāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩ
āļāļēāļĢāđāļĨāđāļāļāļļāļāļāļāļĨāļāļąāđāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļļāļāļŠāđāļ§āļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļŦāđāđāļāļĢāđāļ
āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāđāļŦāđāļāļĢāļ°āļāļđāļ
āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļāļāļīāđāļāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ (Aerobic Capacity)
āļāļģāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāđāļĢāļ
āđāļāļīāļĢāđāļāđāļāļĄāļąāļ āļĨāļāļāđāļ§āļ āļāļēāļĢāđāļĨāđāļāļāļļāļāļāļāļĨāļāļ·āļāđāļāđāļāļāļĩāļŽāļēāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļāļĩ
āđāļāđāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļŦāļĄāđāđ
āļāļąāļāļāļēāļŠāļĄāļāļ āļāļēāļĢāđāļĨāđāļāļāļļāļāļāļāļĨāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāļķāļāļāļāļāļąāļāļĐāļ°āļāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļāđāļŠāļĄāļēāļāļī
āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļāļĩāļĄ
āļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļ
āļĨāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļŦāļāđāļāđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāđāļāļāļļāļāļāļāļĨāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§ āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāđāļĢāļēāļāđāļāļ°āļŦāļĨāļąāđāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļŦāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļē "āđāļāđāļāđāļāļĢāļāļīāļ" āļāļāļāļĄāļē āļāļģāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļĢāļđāđāļŠāļķāļ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļāļēāļ° āļāļĩāļŽāļēāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļĩāļĄ
- āđāļāļĢāļāļāđ No Brand
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- āļĢāđāļēāļāļāđāļē FTnine
āļŦāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āđāļāļĢāļāļāļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļ....
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āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļīāļāļāđāļē: āļāļ°āđāļĄāļāļāļīāđāļāļāļĢāļīāļ āđāļāļĩāđāļĄāļēāđāļāļ āļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨucl Final 2021-2022 (āļŠāļĩāļāļģāđāļāļē-āļāļēāļ§ 2021-2022) āļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨucl Final 2021-2022 (āļŠāļĩāļāļģāđāļāļē-āļāļēāļ§ 2021-2022) āļāļēāļĒāļāļĩāļŠāļļāļ āļāļļāļāļ āļēāļāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļ āļĢāļēāļāļēāļāļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ āļāļ·āđāļāļāđāļēāļĒ āļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļŠāđāļāđāļĢāđāļ§ āļŠāđāļāļāļĢāļĩ āđāļĨāļ·āļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļāļđāđāļŠāļāđāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāđāļāļŦāļē āļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨucl Final 2021-2022 (āļŠāļĩāļāļģāđāļāļē-āļāļēāļ§ 2021-2022) āļāļĒāđāļēāđāļāļīāđāļāđāļāļĢāđāļāļ āđāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļ·āđāļāļāļąāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļŦāđāļĨāļāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļĢāļēāļāļē āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļīāļāļāđāļē āđāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļ āļāļĢāļāļāļīāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļēāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļ āļāļ°āđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļāļĩāđāļāļ·āđāļ āđ āđāļāđāđāļāļ·āđāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļ āļĨāļāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļđāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļ°
āđāļ§āļĨāļēāļāļ·āđāļ āļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨucl Final 2021-2022 (āļŠāļĩāļāļģāđāļāļē-āļāļēāļ§ 2021-2022) āļāļēāļāļŦāđāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāđāđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļ āļāđāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāļēāļ āđāļĨāļ·āļāļāļāļ·āđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđ āļāļāļāļĢāđāļēāļāļāđāļāļāļāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļĢāļē āļāļāļāļāļēāļāļāļ°āđāļĄāđāļāđāļāļāļāđāļāđāļĨāđāļ§āļĒāļąāļāđāļāđāđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļĨāļāļāļĢāļ°āļŦāļāđāļģāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āđāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļ āđāļĄāđāļāđāļāļāđāļāđāļēāļāļīāļ§ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļąāļāļāļĩ āļĢāļēāļāļēāļāļąāđāļāļāđāļāļđāļāļāļ§āđāļēāđāļāļŦāđāļēāļāļŠāļĢāļĢāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāļđāļāļŠāļļāļ āđ āļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļĒāļđāđāđāļĨāđāļ§ āļāļķāđāļāļŦāļēāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļĢāļēāļāļēāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļāđāđāļĨāļĒ āđāļ§āđāļāļāđāļāļāļāļīāđāļāļĄāļāļĨāļĨāđāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļāļāđāļĢāļēāļāļąāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāđāļēāļāļĩāđāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļāđāļĄāļ·āļāļāđāļāļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđ āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļāļģāļŦāļāđāļēāļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāļĒāļēāļāđāļāđāļŠāļīāļāļāđāļē āđāļĄāđāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāļĒāļēāļāļāļĩāļāļāđāļāđāļ āļĢāļ°āļāļāđāļ§āđāļāļāđāļāļāļāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāđāļāļāļāđāļĢāļēāļāļąāđāļāļāļĢāđāļāļĄāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļĨāļīāļāđāļĨāļ·āļāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļĢāļ°āļāļāļāļ°āļāļģāļāđāļēāļāđāļāļĒāļąāļāļŦāļāđāļēāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļāļąāļāļāļĩ āļāļēāļāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļĄāļĩāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļģāļŠāđāļāđāļāļāļāļāļ.āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļ°āļŠāđāļāļāļĢāļāļāļķāļāļāļąāļ§āļāđāļēāļ āļāļļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđ āļāļąāđāļāļĢāļāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒ āđ āđāļāđāļāļĩāđāļĨāđāļ°āļāđāļ°
āļāļāļāļāļļāļāļēāļāļŠāļąāļāļāļīāļāļāļ°āļāļ° āļĨāļāļāđāļāđāļēāļĄāļēāļāđāļēāļāļĢāļĩāļ§āļīāļ§ āļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨucl Final 2021-2022 (āļŠāļĩāļāļģāđāļāļē-āļāļēāļ§ 2021-2022) āđāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļĄāļēāļāļāļąāļ§āļŦāļāļķāđāļāđāļĨāļĒāļāļĩāđāđāļāļĒāļĢāļđāđāļĄāļē āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļīāļĒāļĄāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ āđāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāļĒāđāļŦāđāļāļāļĩāđāđāļŦāļāļĄāļēāļāđāļāļ āļĢāļēāļāļēāļāđāļŠāļāļēāļĒ āđ āļāļđāļāļāļĢāļīāļ āđ āđāļāļĄāļāļĨāđāļēāļāļđāļāđāļāđāđāļĨāļĒāļ§āđāļēāļāļđāļāļĄāļēāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļāļēāļĢāļāļģāļŠāđāļāļāđ āļāđāļ§āļāļāļĩāđ āļāļąāļāļāļāļāļąāļāđāļ āđāļāđāļāđ āđāļĄāđāļāļĩāđāļ§āļąāļāļāđāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§ āđāļĄāđāļāđāļāļāđāļāđāļāļŦāđāļ§āļāļ§āđāļēāļāļēāļāđāļĢāļēāļāļ°āļāļ°āđāļĄāđāļāļąāļāļŠāđāļāļŠāļīāļāļāđāļē āđāļĢāļēāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāļīāļāļĄāļēāļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļāđ āđāļāļĄāļĒāļąāļāļĢāļēāļāļēāļāļđāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļ§āđāļē āļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨucl Final 2021-2022 (āļŠāļĩāļāļģāđāļāļē-āļāļēāļ§ 2021-2022) āļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļļāđāļĄāļāđāļēāļĄāļēāļ āđ āļāļēāļāđāļ§āđāļāļĢāđāļēāļāļāđāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļŠāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļķāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāđāđāļĨāļĒāļ§āđāļēāļāđāļēāļāļāļ°āđāļĄāđāļāļīāļāļŦāļ§āļąāļāļāļąāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļīāđāļāļāļĩāđ āļāļ·āđāļ āļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨucl Final 2021-2022 (āļŠāļĩāļāļģāđāļāļē-āļāļēāļ§ 2021-2022) āļāđāļāļāļāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļēāļĒāļāļĩāļāļĢāļīāļ āđ āļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨ āļĨāļđāļāļāļļāļāļāļāļĨucl Final 2021-2022 (āļŠāļĩāļāļģāđāļāļē-āļāļēāļ§ 2021-2022) āļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ āļĢāļēāļāļēāļāļđāļ āļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļāļŠāļ°āļāļ§āļāļŠāļļāļ āđ āļāļąāļāļŠāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđ āļāļģāļŠāđāļāļāļĢāļĩ āļāļąāļāļŠāļĢāļĢāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļāļļāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
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